Blog – Alfredo Herranz Sanz | CLAPSIC Psicología http://clapsic.com Psicólogo y Coach | Boadilla de Monte | CLAPSIC Fri, 06 Apr 2018 17:24:06 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.5 http://clapsic.com/wp-content/uploads/2016/10/cropped-CLAPSIC-Favicon-32x32.png Blog – Alfredo Herranz Sanz | CLAPSIC Psicología http://clapsic.com 32 32 Efectos de Primacía y de Recencia http://clapsic.com/efectos-primacia-recencia/ http://clapsic.com/efectos-primacia-recencia/#comments Wed, 21 Jun 2017 12:49:43 +0000 http://clapsic.com/?p=896 Hablar en público y conectar con la audiencia es una experiencia altamente gratificante que, además, fortalece el reconocimiento de nuestras capacidades a nivel personal y profesional. Ha de cumplirse, no obstante, que nuestras presentaciones resulten atractivas, convincentes, persuasivas e impactantes. Comenté en otro post los principios que rigen el proceso atencional humano y la importancia ... Leer más

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Por qué las Charlas TED duran 18 minutos http://clapsic.com/por-que-las-charlas-ted-duran-18-minutos/ http://clapsic.com/por-que-las-charlas-ted-duran-18-minutos/#respond Fri, 09 Jun 2017 19:05:03 +0000 http://clapsic.com/?p=886 Quienes trabajamos el Desarrollo Personal y la mejora de las Habilidades Directivas sabemos que es habitual tener miedo a hacer presentaciones, dificultad para distenderse en reuniones, sensación de incapacidad para impartir ponencias, etc. Si es éste el motivo por el que vas a acudir a un profesional, es básico que te ayude a eliminar la ... Leer más

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Dependencia Emocional http://clapsic.com/dependencia-emocional/ http://clapsic.com/dependencia-emocional/#respond Sun, 28 May 2017 22:07:49 +0000 http://clapsic.com/?p=878 “Hace cincuenta y una horas que te fuiste de casa, ya casi cincuenta y dos. No puedo olvidar tu enfado, ni cómo volvías a decirme que no soy más que una loca. Me siento culpable, tremendamente culpable. No hace falta que te diga que lloro constantemente, ni que me resulta imposible comer o conciliar el ... Leer más

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Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) http://clapsic.com/terapia-cognitivo-conductual-tcc/ http://clapsic.com/terapia-cognitivo-conductual-tcc/#respond Tue, 23 May 2017 10:56:34 +0000 http://clapsic.com/?p=872 La Terapia Cognitivo-Conductual es la única realmente contrastada, empírica y científicamente, dentro del marco de la psicopatología como ciencia. Ya no se pone en duda su eficacia, porque hay múltiples estudios comparativos que la avalan. En trastornos depresivos, de ansiedad, de personalidad, etc., se han demostrado logros terapéuticos superiores a la intervención con medicación. Y ... Leer más

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Supera los límites de tu mente http://clapsic.com/supera-los-limites-de-tu-mente/ http://clapsic.com/supera-los-limites-de-tu-mente/#respond Mon, 24 Apr 2017 21:13:09 +0000 http://clapsic.com/?p=866 Este fin de semana he asistido al curso “Supera los límites de tu mente“, organizado y desarrollado por la Escuela JUNG. Ha sido intenso y diferente. Los asistentes, unos trescientos, hemos tenido como ponentes a Adelina Ruano, Natividad Pérez Tapia, David Gómez, Cipri Quintas…, y como maestra de ceremonias, a una mujer que vale su peso en ... Leer más

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Síndrome postvacacional http://clapsic.com/sindrome-postvacacional/ http://clapsic.com/sindrome-postvacacional/#respond Mon, 17 Apr 2017 19:21:03 +0000 http://clapsic.com/?p=861 Muchas personas acaban de finalizar unas pequeñas vacaciones. Seguro que han sido unos días estupendos, y más si se han seguido las indicaciones que damos los psicólogos: romper con la rutina y cambiar el ritmo diario, conversar y eliminar las prisas, realizar actividades gratas, olvidar el trabajo, descansar y relajarse, desconectar. Parece que estamos de ... Leer más

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Pirámide Nutricional http://clapsic.com/piramide-nutricional/ http://clapsic.com/piramide-nutricional/#respond Wed, 05 Apr 2017 19:37:05 +0000 http://clapsic.com/?p=850 El pasado 29 de marzo de 2017, Javier Aranceta, Presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), presentó públicamente la nueva Pirámide de la Alimentación Saludable para la población española (EFE Salud). La pirámide mencionada aparece en el texto “Guías Alimentarias para la población española (SENC, diciembre 2016); la nueva pirámide ... Leer más

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Zona de Confort http://clapsic.com/zona-de-confort/ http://clapsic.com/zona-de-confort/#respond Sun, 26 Mar 2017 21:05:32 +0000 http://clapsic.com/?p=835 Hasta donde sé, la expresión “zona de confort” fue acuñada en 2008 por Alasdair White (“From Comfort Zone to Performance Management“), y no era otra cosa que la base de una teoría tendente a maximizar el potencial productivo e innovador de los empleados de las grandes multinacionales. Buscaba incrementar los beneficios empresariales motivando al cambio, incentivando la creatividad ... Leer más

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Parejas abocadas al fracaso http://clapsic.com/parejas-abocadas-al-fracaso/ http://clapsic.com/parejas-abocadas-al-fracaso/#respond Wed, 22 Mar 2017 10:20:58 +0000 http://clapsic.com/?p=828 Este post va a ser breve, tanto que me voy a limitar a reproducir un diálogo de la serie House (Temporada 2, Episodio 15 – Sin Pistas). El diálogo al que me refiero se produce entre la Dra. Cameron y la esposa del paciente, y se refiere a las relaciones de pareja: -Los matrimonios -decía ... Leer más

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Operación Bikini http://clapsic.com/operacion-bikini/ http://clapsic.com/operacion-bikini/#respond Tue, 07 Mar 2017 04:10:12 +0000 http://clapsic.com/?p=782 ¡Aún estás a tiempo de llegar al verano perfecta y sin inseguridades! Toma nota de las siguientes REGLAS DE ORO PARA LUCIR BIKINI DIETA Come de todo, pero de forma equilibrada y manteniendo una alimentación saludable. Si tu índice de masa corporal (IMC) es inferior a 18,5 o superior a 30, plantéate acudir a un Dietista-Nutricionista (no es suficiente ... Leer más

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